Умный будильник сонных фаз aXbo

 умный будильник сонных фаз aXbo

Доброе утро каждый день!

 ООО"Доброша" официальный импортёр aXbo

Главная сайта будильника aXbo Поиск по сайту будильника aXbo Карта сайта будильника aXbo Версия для печати

Научные исследования фаз сна и умного будильника aXbo

В работе умного будильника aXbo нет обмана или чего-то сверхъестественного. Этот инновационный продукт стал результатом серьезных научных исследований, проведенных Европейским Институтом Сна The Siesta Group – объединением 8-и крупнейших европейских лабораторий по изучению сна.

Исследования доказали и научно обосновали эффективность умного будильника сонных фаз aXbo


В 2001 году будущий создатель умного будильника aXbo, австриец Boris Eis поручил Европейскому Институту Сна The Siesta Group несколько исследований. Изобретатель хотел выяснить:
  • действительно ли возможно определить фазу сна человека на основе данных о его движении в течение ночи
  • и правда ли, что самочувствие при пробуждении зависит не только от того, сколько человек спал, но и от того, в какую фазу сна он проснулся

Исследование №1 – связь между движениями во сне и фазами сна


Цель: выяснить, существует ли зависимость между движениями рук человека ночью и фазами сна, в которых он находится

Для этого исследования был задействована «база знаний» The Siesta Group, хранящая подробные профили сна тысяч здоровых европейцев в возрасте от 20 до 90 лет.  Каждый из них в течение 14 дней спал с актиграфом - регистратором движений дома, после чего провел 2 ночи в лаборатории, где его сон «записывали» с помощью медицинских приборов.


Результат:
анализ данных показал  четкую зависимость между интенсивностью движений рук человека и фазам сна, в которых он находился в этот момент. Исследователям было важно не только выявить закономерность, но и подробно изучить ее, чтобы умный будильник aXbo мог с высокой точностью отличить одну фазу сна от другой.


Дальше оставалось определить, в какой именно фазе сна человеку легче всего проснуться. Для этого было организовано второе исследование.

Исследование №2 – в какой фазе сна легче всего проснуться?


Цель: выяснить, зависит ли самочувствие человека от того, в какой момент и в какой фазе сна он проснулся.

Как и в первом исследовании, для второго был задействована «база знаний» The Siesta Group.


Результат:
ученые выяснили, что существует четкая зависимость между самочувствием человека и тем, в какой фазе сна он проснулся. Самыми «тяжелыми» для пробуждения оказались фазы глубокого и среднего сна. Лучше все испытуемые чувствовали себя в те дни, когда просыпались на границе фаз легкого и быстрого сна.


Результаты двух исследований положили начало разработке алгоритма aXbo. Когда умный будильник был готов, Борис Айс решил испытать его на добровольцах, прежде чем выпустить в открытую продажу.

Исследования №3 – проверка эффективности aXbo


Цель: выяснить эффективность будильника aXbo и сравнить с самочувствием людей, если бы они просыпались по обычному будильнику

Для этого исследования были приглашены 40 добровольцев, которые использовали aXbo в течение 4 дней. Каждый день они заполняли анкеты, где по 100-бальной шкале оценивали свое утреннее самочувствие. 


В первый день каждого испытуемых будили с помощью обычного будильника – показатели этого дня принимались как базисные. Для чистоты исследования в один из следующих 3-х дней добровольцев будили без учета алгоритма aXbo, но в течение 30 минут до установленного времени пробуждения, чтобы они не догадались о подвохе. Такой день исследователи назвали «утро плацебо», т.к. ни сами добровольцы, ни координаторы исследования не знали об отключении алгоритма aXbo. В остальные 2 дня добровольцы просыпались с включенным алгоритмом умного будильника.


Результаты:
по окончанию исследования ученые проанализировали полученные от добровольцев анкеты. Организаторы сравнили базисные показатели в день, когда добровольцы просыпались по обычному будильнику и остальных дней. В результате выяснилось, что в те дни, когда алгоритм aXbo работал, большинство добровольцев ощущали себя «более бодрыми», «в более хорошем настроении» и «менее апотичными».

Все оценки являлись статистически значимыми и релевантными, поэтому можно говорить о фактической точности исследования.


Как видите, научные исследования полностью доказали эффективность умного будильника сонных фаз aXbo. С будильником aXbo каждое утро станет для вас добрым!

Как работает aXbo? | Все модели aXbo | Отзывы об aXbo